「良く泳ぎました！」
２０２１年５月２５日（火）キッズアクアティクス シェラトン
アクアプレイ→きこちゃん・れなちゃん・はづきちゃん・ちさとちゃん・こうや君・せいたろう君・たいし君。
宏子先生が大きなお船を出してくれて、お船な2人ずつ乗って旅にでます。
2人で力を合わせて進むのは楽しい！
次はスタンプをもらいに赤台3つをジャンプや潜り、泳いで進みます。
スタンプは食べ物や動物、好きな物だったり、小さな手にスタンプを沢山押しました。
今日はみんなビート板を使って、25m個人メドレーの順番でキック。
フィックスに慣れていた子もビート板に腕をぴーんとのばして上手にバランスがとれてキックキック！最後のバタ足は男の子チームを女の子チームが10秒遅れてスタートして追いかけます。追われる方も追う方も目標があるとキックが力強く速い！
次は赤台までけのび、けのびキック、伏し浮きキックからロールして背浮き、バタ足をしながら腕をいっぱい回してクロール。
宏子先生のお手本を見て、真似っこしてくれました。けのびはえんぴつみたいにぴーんと腕をのばして！足もぴーん！
背浮きの姿勢は腰が曲がって潜ってしまう子もいますが、みんな怖がらずにくるんっと回ってくれました。
最後は赤台から壁までクロールやバタ足で泳いで終わりました．
スイマー→そら君・じゅんぷうちゃん・たからちゃん・りくと君・りこちゃん・えまちゃん。
ウォーミングアップはけのびとイルカジャンプで100m〜200m。
しっかり泳ぐ姿勢を作ります。けのびは頭をしっかり入れて5秒キープしてから次のけのび動作に入ります。
次は50m4〜8本。キックとスイムを交互にクロールと平泳ぎの練習。
ビート板でキックをしっかり打ったイメージのままスイムに移ります。
えまちゃん・りこちゃんは真ん中赤台を折り返し。クロールの時キックが弱くなってしまうので引き続きキック頑張りましょう。
呼吸なしのクロールを泳ぐ練習をしました。
速く泳ぐ時は呼吸の回数も減らすと速く泳げるようになります。
えまちゃん、りこちゃんは25m2本。10mは行けるといいな。の目標をクリア。
他の子大きな子達は50m×2。
そら君は25mをクリア！他の子も20m近くまで「呼吸をしないってつらい！」言いながら頑張りました。
最後はクロールと平泳ぎを綺麗に泳ぎます。
100m2本。えまちゃん・りこちゃんは50m2本。
クロールはゆっくり大きく、しっかりキック平泳ぎもしっかり伸びていい泳ぎになってきましたね。
少し時間が残ったので、リレーをしました。
ビート板キックリレーは
じゅんぷうちゃん・たからちゃん・りこちゃんチームvsそら君・りくと君・えまちゃん。
なんと！ほぼ同着！キックはみんな速いです。
クロールリレーは2回、メンバーを入れ替えながら、2回泳ぐ子と一回泳ぐ子を混ぜてやってみました。
リレーになると本当に良い勝負！みんなの頑張りが水しぶきで分かります。
次回のリレーが今から楽しみです。
あっこ