カテゴリー: チームベビーアクア

２０２１年６月１日（火）キッズアクアティクス　シェラトン

次はビート板やフィックスを着けて25m4本キックのお散歩。
たまたまですが、今日は男の子はフィックスで女の子はビート板でした。
次のキックは？と言われる前に答えくれるキッズもいて、4種目の順番がしっかり覚えてる！と感心しました。
最後のバタ足は男の子チームが出発した10秒後に女の子チームが出発！逃げる方も追う方もキックの勢いが増して速かったです。
そのビート板キックの勢いを忘れないうちに、ビート板キックリレーもしました。
競争と聞いただけで、みんな更にパワーアップしたキックを見せてくれました。

5mの赤台までボビングとけのびキック、クロールの練習。
ボビングはブクブクをいっぱい出して、両足でジャンプ！けのびキックはえんぴつみたいにぴーんととがって。クロールは宏子先生の真似っこをして腕を大きくぐるぐる！
最後はプールの底にあるリングをリレーで拾いにいきます。
みんな取りたいリングをしっかり決めて，あっと言う間に拾ってくれました。
泳ぐ事と潜る事のメリハリをしっかり感じられる時間でした。

スイマー→そら君・じゅんぷうちゃん・たからちゃん・りくと君・りこちゃん・えまちゃん・てるあき君・わへい君・わかなちゃん

アップは25mビート板キック〜25mボビング〜25mスイムを1・3セット目はクロール、2・4セット目は平泳ぎで泳ぎました。スイムは大きくゆっくり。
25mずつやる事が変わるのでしっかり考えて泳いでいました。
50m4本〜8本、バタ足と平泳ぎのキックの練習をしました。みんなバタ足がとても上手ですね。
平泳ぎのキックは一回ずつ蹴ったらしっかり伸びることを意識して泳いでもらいました。

ビート板に座ってバランス練習。お兄ちゃんお姉ちゃん達は50mのんびり進んでます。えまちゃんはまだ慣れないバランス練習ですが、必ず出来るようになるので頑張りましょう。
次は50m4〜8本スイム で25mクロールと25m平泳ぎで泳ぎます。
最後のリレーに向けてプールの真ん中まではダッシュで泳ぐ！を出来たり忘れちゃったりですが、スピードを出すメリハリができたと思います。

最後はリレーです。
クロールリレーを男の子vs女の子で
クロールリレーそら君・りくと君・わへい君・えまちゃんvsじゅんぷうちゃん・たからちゃん・わかなちゃん・りこちゃん・てる君
平泳ぎorバタフライリレー
3回戦やりましたが、どれもハラハラドキドキ。勝ちたい！と必死で泳ぐみんな姿が素晴らしかったです。

あっこ

２０２１年５月２５日（火）キッズアクアティクス　シェラトン

アクアプレイ→きこちゃん・れなちゃん・はづきちゃん・ちさとちゃん・こうや君・せいたろう君・たいし君。

宏子先生が大きなお船を出してくれて、お船な2人ずつ乗って旅にでます。
2人で力を合わせて進むのは楽しい！
次はスタンプをもらいに赤台3つをジャンプや潜り、泳いで進みます。
スタンプは食べ物や動物、好きな物だったり、小さな手にスタンプを沢山押しました。
今日はみんなビート板を使って、25m個人メドレーの順番でキック。
フィックスに慣れていた子もビート板に腕をぴーんとのばして上手にバランスがとれてキックキック！最後のバタ足は男の子チームを女の子チームが10秒遅れてスタートして追いかけます。追われる方も追う方も目標があるとキックが力強く速い！

次は赤台までけのび、けのびキック、伏し浮きキックからロールして背浮き、バタ足をしながら腕をいっぱい回してクロール。
宏子先生のお手本を見て、真似っこしてくれました。けのびはえんぴつみたいにぴーんと腕をのばして！足もぴーん！
背浮きの姿勢は腰が曲がって潜ってしまう子もいますが、みんな怖がらずにくるんっと回ってくれました。
最後は赤台から壁までクロールやバタ足で泳いで終わりました．

スイマー→そら君・じゅんぷうちゃん・たからちゃん・りくと君・りこちゃん・えまちゃん。

ウォーミングアップはけのびとイルカジャンプで100m〜200m。
しっかり泳ぐ姿勢を作ります。けのびは頭をしっかり入れて5秒キープしてから次のけのび動作に入ります。
次は50m4〜8本。キックとスイムを交互にクロールと平泳ぎの練習。
ビート板でキックをしっかり打ったイメージのままスイムに移ります。
えまちゃん・りこちゃんは真ん中赤台を折り返し。クロールの時キックが弱くなってしまうので引き続きキック頑張りましょう。

呼吸なしのクロールを泳ぐ練習をしました。
速く泳ぐ時は呼吸の回数も減らすと速く泳げるようになります。
えまちゃん、りこちゃんは25m2本。10mは行けるといいな。の目標をクリア。
他の子大きな子達は50m×2。
そら君は25mをクリア！他の子も20m近くまで「呼吸をしないってつらい！」言いながら頑張りました。
最後はクロールと平泳ぎを綺麗に泳ぎます。
100m2本。えまちゃん・りこちゃんは50m2本。
クロールはゆっくり大きく、しっかりキック平泳ぎもしっかり伸びていい泳ぎになってきましたね。

少し時間が残ったので、リレーをしました。
ビート板キックリレーは
じゅんぷうちゃん・たからちゃん・りこちゃんチームvsそら君・りくと君・えまちゃん。
なんと！ほぼ同着！キックはみんな速いです。
クロールリレーは2回、メンバーを入れ替えながら、2回泳ぐ子と一回泳ぐ子を混ぜてやってみました。
リレーになると本当に良い勝負！みんなの頑張りが水しぶきで分かります。
次回のリレーが今から楽しみです。

あっこ